Mis primeros pasos...y otras cosas

Hola!!! Cómo están??? Es un día despejado, HERMOSO !!! Y aquí nos relajamos un poco, hoy y mañana mi marido se queda con nosotros y la verdad que son los días que más disfrutamos. Estamos a punto de desayunar, tomamos unos mates acompañados con algo para masticar, jajaj, volvemos a la dieta, los sábados nos permitimos un corto respiro para no aburrirnos y los domingos volvemos a la carga.Nos hemos adaptado bien, de a poco, nos vamos acostumbrando a comer bienVamos corrigiendo hábitos que no son saludables, todo ayuda, parece que no, pero cada corrección de hábitos que hacemos, ayuda y resta kilos.Nos pasa con una de nuestras hijas, al principio me asustó el tema. Tenía 4 kilos demás. Quería enfrentar el problema sin herirla, sin aburrirla, se dio todo naturalmente, un trabajo en conjunto. Ya bajó 2 kilos y está trabajando para bajar los otros dos kilos de a poquito, con calma.Todo se puede con paciencia y dando tiempo al tiempo. Lo admito porque yo ya he bajado 20 kilos.Me faltan muchos por bajar pero no pienso parar hasta lograrlo...Sin presiones, pero con constancia y nunca abandonando el objetivo.Sólo hace falta una dosis de confianza en uno mismo y de ganas de querer lograr el objetivo, otro poco de lucha diaria , perseverancia, paciencia y optimismo. No dejarse caer cuando no logramos lo que queremos,a veces nos ponemos muy exigentes y hacemos cosas que no nos hacen bien para lograr los objetivos, eso no es bueno, hay que tener cuidado y querernos.

Bueno, nuestra alimentación es muy variada. Recuerdo que una vez leí en un libro de Lair Ribeiro que decía más o menos que cuando estamos frente a un pedazo de torta es peor desear comer que comer apenas un poquito para quitarnos las ganas y dejar el resto...y tenía razón, eso ayuda a tener más control, de esa manera, aprendemos después a controlarnos a decir hoy no caigo en la tentación, hoy me cuido, hoy mejor no. Otra cosa que aprendí es cuidar de que en mi alimentación haya de todo un poco...medido, sin exagerar. Más verdura, más pollo, pescado, carne, fruta y cereales, lácteos descremados, pocas grasas e hidratos de carbono, más movimiento, en fin...observar qué cambios necesita mi cuerpo para que llegue al peso normal.
Bueno, los dejo un momento y sigo más tarde...me esperan con el desayuno ;)
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Perdonen por el mensaje largo, sentí ganas de escribir lo de más arriba, después de haber tomado el desayuno, de haber trabajado un poco, pintando con acrílicos, reciclando frascos, quiero mostrarles un trabajito de los primeros que hice cuando tímidamente me estaba animando a hacer manualidades, a trabajar con distintos materiales. Espero les guste!!!

Y para cerrar este mensaje del día de hoy, quiero desearles a todos que comiencen lindo esta nueva semanita que estamos a un paso de comenzar.Ahora estoy trabajando en unas figuras en porcelana fría, ya les traeré más fotitos prontito.

Besos gigantes!!!

**Dama Nilo**

Primer objetivo: CUMPLIDOOO!!!

Hola!!! Cómo están??? Cómo comenzaron el nuevo año??? Espero que hayan tenido un lindo comienzo todos!!!

Aquí sigo con cambios!!! No sé si se acuerdan que les conté que durante el embarazo hice un ENORME ESFUERZO por NO AUMENTAR DE PESO debido a que tenía MUCHO SOBREPESO!!!Pues bien, la verdad que en la primera consulta tuve un peso determinado y al final del embarazo, logré estar dos kilos menos que el peso registrado en la primera consulta!!! Mi médico se puso contento por ese resultado!!! Ayer tuve una consulta con mi médico, en la cual me quitó los puntos de la cesárea, me pesó y se mostró sorprendido porque la balanza marcó 7 kilos menos (él no me conoció NUNCA con este peso que ahora tengo!!!) Aquí les dejo una fotito mía actual para que vayan viendo mi progreso!!! Me he propuesto objetivos y aquí mismo les iré mostrando mis resultados.
Otro de los cambios que hice fue evitar comprarme ropa TAN GRANDE y optar por ropa ajustada, antes usaba ropa MUY GRANDE y comencé a sentirme REALMENTE INCÓMODA con ella...este cambio comencé a hacerlo al final del embarazo también y la verdad que me hace sentir mejor...
Sobre Tomy, les cuento que algo que me ENCANTÓ de él es que a las pocas horas de vida, él tomó mi cara con sus pequeñas manitos y sentí que me DERRETÍAAA!!! Me lo ha hecho ya MUCHAS VECES así que, con ayuda de nuestra hijita mayor pude tomar fotitos para que ese momento quede registrado!!! UNA TERNURA!!! No quise perder un momento como ese!!!
Aquí una de esas fotitos, la que más me gustó, no miren la cara de dormida por favor!!! jaja!!!
Abajo, una fotito bien reciente de Tomy que hoy cumple sus 19 días de vida!!!




Espero que hayan comenzado lindo el nuevo año!!!
Muchos besos!!!

**Dama Nilo**

Una fotito...

Hola!!! Cómo están??? Bueno, considerando que con este embarazo fue el que mejor estuve con el tema del peso (ya les había comentado que tenía sobrepeso, así que no sean muy duras cuando vean mi fotito jejej!!!) después de pelear con la balanza y cambiar hábitos de alimentación para de a poco ir consiguiendo mi peso normal, que hace bastante que estoy luchando con ese tema y he conseguido bajar 10 kilos y estoy SEGURA de que voy a lograr mi objetivo!!! En estos dos últimos años he conseguido un cambio muy importante para mi y sigo en este camino hasta que alcance mi meta!!! No pienso darme por vencida ni mucho menos!!!



Muchos besos!!!

**Dama Nilo**